気づきのセッション

今のあなたに、そっと戻る時間

「どうにかしなきゃ」
「このままじゃダメかも」

そんな思考が、
気づかないうちに日常を占めていませんか。

気づきのセッションは、
問題を解決するための時間ではありません。

今のあなたに、静かに戻るための時間です。

気づきのセッションとは

このセッションでは、
思考や感情を変えようとしたり、
前向きになろうとしたりしません。

今、内側で起きていることを
そのまま一緒に眺めていく時間です。

・思考が出ている

・感情が揺れている

・身体が反応している

それらをどうにかする前に、
すでに気づいている側があることに
静かに触れていきます。

こんな方におすすめです

・頑張って整えようとすることに、少し疲れている

・学びやセッションを重ねてきたけれど、どこか引っかかりが残っている

・感情や思考に巻き込まれる自分を、責めてしまう

・「解決」よりも、「戻る感覚」を大切にしたい

・静かな時間の中で、自分を確かめてみたい

このセッションで大切にしていること

このセッションでは、
答えを出すことや、
気づきを「得る」ことを目的にしません。

・良くしようとしない

・変えようとしない

・手放そうともしない

その結果として、
自然に静けさが戻る瞬間が
訪れることがあります。

それは、
何かをしたからではなく、
向きが戻っただけのことです。

セッションの流れ(目安)

1.今、気になっていることを
そのまま言葉にしていただきます

2.思考・感情・感覚を
評価せずに一緒に眺めます

3.「気づこう」とせず、
すでに気づいている側に触れていきます

4.必要があれば、
日常での向きのヒントをお伝えします

※ 内容は、その方の状態に合わせて
自然に進みます。

セッション後に起きやすい変化

(※個人差があります)

・問題はあるのに、心が以前ほど重くない

・思考に巻き込まれても、戻るのが早くなる

・「どうにかしなきゃ」という力みが減っている

・人や出来事との距離感が、自然に変わる

・理由はないけれど、どこか落ち着いている

料金・セッションについて

・形式:Zoom(オンライン)

・時間:60分

・通常価格
10,000円(税込)

・現在、特別価格期間として
5,000円(税込)でご案内しています。

※ このセッションは、
「変わるため」ではなく
ご自身の向きを確かめていただく時間です。
継続や次のステップは、
この時間を経てから
自然に決まるものだと考えています。

※特別価格は予告なく終了する場合があります。

気づきのセッションお申し込み

※お申し込み後のご案内・日程調整は、専用ページにて行います。

最後に

気づきは、
学ぶものでも、
手に入れるものでもありません。

すでにここにあるものに、
そっと戻る時間として
このセッションをご利用ください。